«Цель – это постоянное преследование достойного объекта вплоть до его достижения.» — Марк Виктор Хансен.

Я все больше и больше убеждаюсь в верности истины, что «То, где мы сейчас находимся, то, что мы сейчас имеем, это последствия того, что мы делали и к чему шли до си пор».
Получается, что если мы просто живем изо дня в день «как получится», без особых планов и целей, то мы так ни к чему и не придем.
Если на нашем пути нет точки назначения, то мы блуждаем и метаемся из стороны в сторону, ощущая неудовлетворенность своей жизнью.
«Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным» — Сенека.
И если у нас нет своей цели, то мы исполняем чужую. «Если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть!» — Роберт Энтони.

По разным причинам, люди часто не ставят перед собой никаких целей, и некоторые из причин, это:
— Они не понимают важности целеполагания, не видят в этом смысла; их и так «все устраивает».
— Не решаются взять на себя такую ответственность; не готовы прилагать все силы; не хотят выходить из своей зоны комфорта.
— Заниженная самооценка; страх, что у них ничего не получится; боязнь критики со стороны окружающих и др.

Почему стоит ставить цели:

Фокусировка на поставленных целях направляет по правильному пути, что позволяет улучшить качество жизни и добиться успеха.

Методы, которые я использую в постановке и достижении целей:

Постановка целей:

1. Записать свои желания и мечты. (Для этого, можно сделать специальное упражнение.)
2. Из желаний сформулировать цели и проработать их по всем пунктам (обязательно в письменном виде).
3. Составить и записать список задач, которые нужно выполнить для их осуществления.
4. Действовать!

Проработка целей:

1) Из списка желаний сформулировать цели.

2) Распределить по всем сферам жизни:
1. Здоровье
2. Финансы (деньги)
3. Работа (карьера, бизнес)
4. Семья (родители, дети)
5. Любовь (вторая половина)
6. Яркость жизни (хобби, отдых, путешествия)
7. Развитие (личностный рост, творчество)
8. Отношения (друзья, знакомые, окружение)
Для того, чтобы жизнь была гармоничной, цели должны быть в каждой области жизни.

3) Отсортировать ложные цели.
Для этого по каждой цели, нужно ответить на вопросы:
Какова причина достижения этой цели? Зачем мне это нужно? Что мне это даст?
Соответствует ли это моим ценностям?
Это истинно моя цель или навязанная мне кем-то другим (родителями, обществом)? Готов ли я ради этой цели приложить все усилия?

4) Конкретизировать.
По срокам и по показателям, определяющим, что цель достигнута.
(Например: не просто «Я хочу похудеть», а «Я похудею, к апрелю 2013 г. на 7 кг.»; или вместо «Я хочу зарабатывать больше» — «С января 2014 г. моя прибыль составляет 100 000 рублей в месяц»).

5) Разделить цели на:
краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные.

6) Внести окончательно сформулированные цели в таблицу и составить план действий.
Напротив каждой цели написать то, что нужно сделать для ее осуществления.
Все крупные задачи, разделить на маленькие шаги и поэтапно распределить.
«Путь в тысячу миль начинается с одного шага.» — Конфуций.

Для удобства проработки целей, можно пользоваться таблицей ниже:

Таблица для записи целей

Для того, чтобы достичь цели очень важно:

- Изучение всей информации, о том, как можно добиться этой цели.
— Мотивация.
— Расстановка приоритетов.
— Формирование полезных привычек.
— Постоянное действие и упорный труд.
— Контроль и дисциплина.
— Измерение своих успехов и фиксирование промежуточных результатов.
— Вознаграждение за все свои продвижения.
— Не сдаваться в трудные минуты.
— Вера в успех и использование позитивных утверждений – аффирмаций.
— Ежедневно делать хотя бы один шаг, приближающий к цели, тогда вы обязательно к ней дойдете!

Какова ваша заветная цель? Представьте, что она уже достигнута… что вы почувствуете?
Ставьте цели и достигайте их!
Достичь можно любой цели!

Мотивирующее видео: