Всем знакомо выражение – «осенняя депрессия». Ей подвержено большинство людей. Что это такое и с чем это связано?
Осенняя депрессия — это особое психоэмоциональное состояние. Признаки такого состояния — слабость, раздражительность, апатия, вялость, хандра, меланхолия, тоска, подавленность и даже леность. Все кажется мрачным и серым, понижается настроение, наступает быстрая утомляемость. Мы расстраиваемся, потому — что закончилось лето, теплые, солнечные дни. Погода становится все пасмурней и холоднее. Даже посмотрев в окно, мы видим уже не ту красочную картину. Вместо зелени и цветов, перед нами серое небо и опавшие листья.
Также осень часто ассоциируется с новым этапом: новый учебный год, рабочий период после отпусков и так далее.
Но дело не только в этом. Как утверждают врачи и психологи, осенью человек получает меньше света, организму недостаточно витаминов, в результате