Записи с меткой ‘время’

Что такое прокрастинация. Как перестать откладывать дела на потом

прокрастинация«Прокрастинация — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел» — Википедия.

Мы часто откладываем дела на потом, но бывает и так, что это входит в привычку. Обманываем сами себя и находим всяческие оправдания. Обещаем себе «начать новую жизнь с понедельника», а потом появляются все новые и новые отговорки. Тогда планы и цели так и остаются не реализованными, появляется чувство вины, падает самооценка, и кажется, что мы ни на что не способны. Получается, что это не просто отложенные дела, а «жизнь – отложенная на потом».

Причины, по которым мы откладываем дела на потом: (далее…)

Движение — это жизнь. Те, кто в движении — видят свет…

«Цените вещи не за то, сколько они стоят, а то, сколько они значат для вас…»

«Я бы объяснил тем, которые заблуждаются, считая, что перестают влюбляться, когда стареют, не понимая, что стареют, когда перестают влюбляться!»

Жить по-настоящему! Жить, не растрачивая саму жизнь на ненужные вещи, ценить — ценное, не забывать о важном…

«Вокруг столько прекрасного…»

КАЖДАЯ ФРАЗА заставляет задуматься…

Видео:

Какова твоя идеальная жизнь?

море пляж

А вы знаете, какой должна быть ваша идеальная жизнь, чего вы от нее конкретно хотите? Ведь если не знаешь своей конкретной цели, так ни к чему и не придешь. Поэтому очень важно задумываться о таких важных вопросах, ставить цели и задачи, и двигаться в соответствии с ними, не пуская свою жизнь на самотек. Как часто вы позволяете себе мечтать?

Упражнение – «Какой я вижу свою идеальную жизнь» или «Каким я буду через пять лет»:

Это упражнение, поможет вам увидеть то, о чем вы глубоко внутри себя мечтаете, чего на самом деле хотите от жизни.

Закройте глаза, и представьте, что наступил тот замечательный день, когда вы достигли всего, о чем мечтали.
Вы просыпаетесь (далее…)

На что мы тратим свое время и свою жизнь?

времяВ тайм-менеджменте есть такое понятие, как хронометраж времени – это фиксирование всего своего времени вплоть до минут, когда и на что оно тратится. Это очень хороший инструмент. Я лично, непрерывно его не использую, а применяю в определенные промежутки времени, и это приносит мне просто потрясающие результаты!

Я провожу хронометраж периодически, для определения того, на что у меня бесполезно тратится время; при новом распорядке дня и ритме жизни; для выработки привычки тратить отведенное время на определенные вещи, и так далее.

Довольно интересно анализировать результаты хронометража, сколько процентов времени тратится на сон, сколько на еду, на работу, на отдых и так далее. Сколько процентов времени у нас воруют ненужные дела, пустые разговоры, бесполезный интернет-серфинг.

Очень важно знать, (далее…)

Будист

Хочешь просыпаться с улыбкой? А хочешь дарить радость?

«Будист» (от слова будить) — это необычный, социальный будильник.

Он приглянется тем, кто любит все новое, оригинальное и необычное. Здесь объединяются – «будисты» (те, кто будит) с  «сонями » (теми, кому надо проснуться).
Вы можете стать тем, кем вам хочется. Если вам приятно кого-либо будить и желать доброго дня – тогда вам к «будистам», а если вам хочется, чтобы вас разбудил живой человек и поднял с утра настроение, тогда вам к «соням».

Как это работает:

Во-первых – здесь все анонимно. Никто не узнает вашего номера телефона.

Во-вторых – это бесплатно. Соединение с абонентом происходит через специальную АТС.

В-третьих – это надежно. Система подбирает (далее…)


Thanx: Pig-parade
Яндекс.Метрика