Записи с меткой ‘саморазвитие’

«Письмо в будущее»

«Письмо в будущее» — это одна из хороших техник, направленных на запуск программы по исполнению желаний, а также на достижение успеха. Оно помогает определиться, чего же мы хотим на самом деле, какой мы представляем себе свою идеальную и счастливую жизнь. Многие люди не могут  сразу ответить на эти вопросы.

Для выполнения этого упражнения нужно выбрать время, когда вас никто не побеспокоит, расслабиться и представить себе в воображении тот счастливый момент, когда вы добьетесь того, о чем вы так мечтали, когда вы почувствуете, что вы реализовали себя, что это именно то, чего вы так хотели. Представьте через, сколько лет это может быть. Ведь мы знаем, что пяти лет достаточно, чтобы достичь любой цели, если активно идти в ее направлении.
Когда вы ответите себе на все эти вопросы,  начинайте писать.

Для этого можно использовать специальную (далее…)

Будист

Хочешь просыпаться с улыбкой? А хочешь дарить радость?

«Будист» (от слова будить) — это необычный, социальный будильник.

Он приглянется тем, кто любит все новое, оригинальное и необычное. Здесь объединяются – «будисты» (те, кто будит) с  «сонями » (теми, кому надо проснуться).
Вы можете стать тем, кем вам хочется. Если вам приятно кого-либо будить и желать доброго дня – тогда вам к «будистам», а если вам хочется, чтобы вас разбудил живой человек и поднял с утра настроение, тогда вам к «соням».

Как это работает:

Во-первых – здесь все анонимно. Никто не узнает вашего номера телефона.

Во-вторых – это бесплатно. Соединение с абонентом происходит через специальную АТС.

В-третьих – это надежно. Система подбирает (далее…)

Когда же я высплюсь?

когда я высплюсьХроническая усталость, постоянная сонливость – широко распространенное явление в современном мире. Ощущается вялость, снижение работоспособности и постоянная тяга ко сну.

Хроническая усталость, в отличие от переутомления может длиться даже годами. И если здесь речь не идет о каком-либо заболевании, то своими силами и при сильном желании, свое состояние можно значительно поправить.

Частые причины хронической усталости:
1. Стресс и негативные эмоции
2. Недостаток качественного сна
3. Недостаток витаминов и микроэлементов
4. Недостаток двигательной активности

В постоянной нехватке времени, суете и городской экологии, наш сон стал менее длительным, а также менее качественным.

Для того, чтобы улучшить качества сна и чувствовать себя намного бодрее и энергичнее, (далее…)

Как найти свое призвание?

 OLYMPUS DIGITAL CAMERA«Найдите работу, которую вы любите, и вам никогда не придется «работать»» — Конфуций.

Призвание, предназначение – это то, чем так нравится заниматься, то дело, которое приносит удовольствие. Это то, ради чего мы живем, наша миссия.

Часто можно встретить людей неудовлетворенных своей жизнью, в частности своей деятельностью.
Они занимаются в жизни нелюбимым делом, потому — что просто так получилось. Потому что была такая возможность, потому что кто-то посоветовал, потому что так хотели родители или это считалось прибыльным, престижным.

Это могут быть люди, которые занимаются не тем, чем бы им хотелось. Их привлекает какая-либо определенная сфера деятельности, но они по различным причинам не решаются сделать это делом своей жизни. Не решаются из-за страха перед неудачей; мнения, что это не будет приносить такой прибыли, чтобы можно было на это достойно жить; или это требует больших капиталовложений.

Это могут быть люди, которые не знают, в чем их предназначение.

И так повторяется изо дня в день: нелюбимая работа; выполнение работы по шаблону, без вдохновения; разочарование из-за нереализованных мечтаний; ощущение потери смысла; нереализованность; неудовлетворенность; эмоциональная усталость…

Если это о вас, тогда (далее…)

Полезные привычки. Как их выработать и кто мне в этом поможет?

Что такое привычка
С латинского, слово привычка, означает — вторая натура (Consuetudo est altera natura).
Привычка — поведение, которое было выработано в результате жизненного опыта и теперь выполняется почти автоматически. (Словарь-справочник).

Выбираем привычки 
Для начала выберите те привычки, которые вы хотите приобрести. Рассмотрев все области своей жизни, можно сделать целый список привычек, которые потом по очередности внедрять в свою жизнь.
Кроме приобретения полезных привычек, нам зачастую нужно избавляться еще и от вредных. Поэтому, хорошо будет сделать и список того, от чего вы хотели бы избавиться, а потом заменять вредные привычки на полезные. «Привычку может победить только другая привычка» – Эразм.

Подумайте, какие привычки вам будут полезны для здоровья, работы, успешности и так далее. После этого четко поставьте перед собой цель и разработайте план действий.

Инструменты для приобретения нужных привычек (далее…)


Thanx: Pig-parade
Яндекс.Метрика