Записи с меткой ‘привычки’

Что такое прокрастинация. Как перестать откладывать дела на потом

прокрастинация«Прокрастинация — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел» — Википедия.

Мы часто откладываем дела на потом, но бывает и так, что это входит в привычку. Обманываем сами себя и находим всяческие оправдания. Обещаем себе «начать новую жизнь с понедельника», а потом появляются все новые и новые отговорки. Тогда планы и цели так и остаются не реализованными, появляется чувство вины, падает самооценка, и кажется, что мы ни на что не способны. Получается, что это не просто отложенные дела, а «жизнь – отложенная на потом».

Причины, по которым мы откладываем дела на потом: (далее…)

Упражнение «Мои привычки»

привычки

Наши привычки прямым образом влияют на нашу жизнь. От того, какими привычками мы обладаем, будет зависеть, как сложится наша жизнь, как мы будем себя чувствовать, какой будет наш круг общения, чего мы достигнем. «Наш ментальный настрой, и наши привычки создают образец, по которому жизненные процессы формируют нашу жизнь».

И, как всем известно: «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу».

Все привычки приобретаются, а это значит, что от них можно и избавиться. (далее…)

Планарий. Сервис для удобного планирования дел

Планирование – это неотъемлемая часть работы для достижения своих целей и успеха. Без планирования невозможно добиться каких-либо результатов.

Сейчас существует множество различных удобных способов для планирования своих дел. Это ежедневники, органайзеры, Outlook и другие программы.
Планарий – один из таких инструментов, который также может пригодиться в планировании. Это очень удобный сервис, сайт, в который можно внести все дела, которые нужно сделать в ближайшее время.

Система похожа на заметки, и всегда может находиться перед глазами, на экране монитора. А списком дел можно с легкостью управлять.
Для удобства, (далее…)

Быть благодарным — значит быть счастливым

 

благодарностьБлагодарю – то есть «Благо» «Дарю».

Благодарность – это позитивная эмоция.
Когда сердце наполнено благодарностью, мы ощущаем удовлетворенность своей жизнью и испытываем счастье.
Быть благодарным, это не значит останавливаться на достигнутом и сидеть, сложа руки. Как раз таки, когда мы не довольны и позволяем себе роптать, мы упускаем возможности.
Важно, не только иметь то, что хочешь, но и хотеть, то, что имеешь. (далее…)

С какими мыслями вы начинаете и заканчиваете свой день?

с какими мыслямиОчень важно, с каким настроением начнется ваш день, потому что, так, скорее всего он и пройдет. Поэтому с утра нужно настроить себя на позитив.
Также важно и то, с какими мыслями день заканчивается. Потому что сон должен быть спокойным и глубоким, а утро доброе и бодрое. И так по кругу.
Нельзя, например, ложиться спать с негативными эмоциями, не помирившись с кем-либо и держа в себе обиду. Это разрушает человека изнутри. Поэтому лучше к концу вечера максимально разобраться со всеми такими ситуациями. (далее…)


Thanx: Pig-parade
Яндекс.Метрика