Июнь 26th, 2013 
evabaks 
Упражнение «Замена старых убеждений на новые».
Суть упражнения заключается в том, чтобы заменить свои старые убеждения на новые, а именно отрицательные на положительные. Наши негативные убеждения прямым образом влияют на нашу жизнь, они влияют на наши поступки и решения, они ограничивают нас, делают неуверенными личностями и многое другое.
Вы можете быть удивлены обнаружив, (далее…)
Март 27th, 2013 evabaks 
Расслабляющая медитация, вызывающая ощущение полного успокоения и невесомости. Настраивает на успех и придает веры в себя.
«Каждый человек, мечтает когда-нибудь полетать.
Состояние полета мы сравниваем с успехом, состояние парения – с везением и счастьем».
«Представьте себе, что вы стоите посреди огромного цветущего луга. Вы подняли голову вверх, и смотрите в голубое-голубое небо, и видите, как парит орел…».
«Наша жизнь интересна, наполнена и многообразна. Она полна свершений и достижений».
Устройтесь поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и слушайте с удовольствием: (далее…)
Февраль 9th, 2013 evabaks 
«Цель – это постоянное преследование достойного объекта вплоть до его достижения.» — Марк Виктор Хансен.
Я все больше и больше убеждаюсь в верности истины, что «То, где мы сейчас находимся, то, что мы сейчас имеем, это последствия того, что мы делали и к чему шли до си пор».
Получается, что если мы просто живем изо дня в день «как получится», без особых планов и целей, то мы так ни к чему и не придем.
Если на нашем пути нет точки назначения, то мы блуждаем и метаемся из стороны в сторону, ощущая неудовлетворенность своей жизнью.
«Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным» — Сенека.
И если у нас нет своей цели, то мы исполняем чужую. «Если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, (далее…)
Январь 15th, 2013 evabaks 
А вы знаете, какой должна быть ваша идеальная жизнь, чего вы от нее конкретно хотите? Ведь если не знаешь своей конкретной цели, так ни к чему и не придешь. Поэтому очень важно задумываться о таких важных вопросах, ставить цели и задачи, и двигаться в соответствии с ними, не пуская свою жизнь на самотек. Как часто вы позволяете себе мечтать?
Упражнение – «Какой я вижу свою идеальную жизнь» или «Каким я буду через пять лет»:
Это упражнение, поможет вам увидеть то, о чем вы глубоко внутри себя мечтаете, чего на самом деле хотите от жизни.
Закройте глаза, и представьте, что наступил тот замечательный день, когда вы достигли всего, о чем мечтали.
Вы просыпаетесь (далее…)
Опубликовано в рубрике Упражнения и тесты 
Метки: время, планы, саморазвитие, счастье, упражнения, цели 
Комментариев нет » Ноябрь 22nd, 2012 evabaks 
«Аффирмация» – в переводе означает подтверждение.
Аффирмации — это положительные утверждения, которые дают настрой на позитив, успех, счастье, а главное, внутреннюю гармонию.
Регулярное повторение или прослушивание определенных фраз, настраивает организм на самоисцеление и хорошее настроение, придает веры в свои силы, укрепляет нервы, помогает повысить самооценку или избавиться от страхов и многих других проблем. Это очень эффективный метод самосовершенствования, который доступен каждому из нас. Если применять аффирмации хотя бы десять минут в день, то в скором времени будут видны положительные результаты. И тот, кто правильно их использует, знает, что это работает.
Для чего можно использовать аффирмации:
- Для достижения внутреннего спокойствия, уравновешенности и гармонии.
— Для поднятия самооценки.
— Для достижения целей и успеха.
— Для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
В современном мире люди часто подвержены стрессу, а большинство их эмоций и мыслей – негативны. Поэтому очень важно (далее…)
Опубликовано в рубрике Саморазвитие, Упражнения и тесты Метки: радость, саморазвитие Комментариев нет »