Время – это невосполнимый и самый ценный ресурс в нашей жизни. Поэтому, предлагаю вычислить ваши пожиратели времени – хронофаги, и ограничить их, а лучше избавиться от них совсем.

Это вошедшие в привычку бесполезные занятия, либо просто то, что отвлекает во время работы. У каждого они свои, но самые распространенные из них это:
серфинг в Интернете, просмотр телевизора, мобильные телефоны, бесполезные разговоры, ничегонеделание и откладывание на потом, долгие сборы куда-либо, пробки и дорога.

Поэтому, когда вы беретесь за работу, исключите все отвлекающие факторы.
Создайте себе рабочую обстановку, где никто вас не сможет отвлечь; обустройте свое рабочее место максимально удобно; уберите все лишнее со стола; выключите музыку; выйдите из всех соцсетей; по возможности на время отключите телефон.
Тогда, если вы максимально сконцентрируетесь на своей работе, она будет выполнена  быстро и качественно.
А все то, чем так хочется заняться до начала или во время работы, часто сбивает с толку и отбирает столько времени, что мы даже забываемся, можно сделать в определенных перерывах между делом. В этом случае очень важно ограничивать время, выделенное на это, например, используя таймер.

Также, есть занятия, которые не приносят особой пользы, а просто нравятся, то есть приносят удовольствие. Это могут быть компьютерные игры, комментирование на форумах, просмотр фотографий и видеороликов и так далее. Но всему свое время. Все это можно себе позволить как поощрение или награду за успешно выполненную работу, или доведенное до конца дело.

Если вас ожидает пустая трата времени, которая от вас не зависит, например пробки, очереди, путь на работу и домой,  на эти случаи следует заготовить «оперативки».  Это те  полезные дела, которыми можно заняться во время ожидания: читать, слушать аудио, делать записи и звонки.

Для того, чтобы вычислить все то, что крадет ваше время, несколько дней подряд проводите хронометраж времени. И обязательно запишите все хронофаги, тогда с ними проще будет расстаться.

Упражнение, мои пожиратели времени:
Я бесполезно трачу время на …
Меня отвлекает во время работы…
Чаще всего, перед тем как начать работу, я …
Мои поглотители времени это…

Мотивирующее видео о ценности каждой секунды:

Статьи по теме:
— НА ЧТО МЫ ТРАТИМ СВОЕ ВРЕМЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ
— КАК ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ ОЖИДАНИЯ С МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗОЙ
— КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМ
— БЕРИСЬ И ДЕЛАЙ!