Что такое эфирные масла

Эфирное масло – пахучее вещество, которое получают с помощью выделения из растений (дистилляцией, экстракцией, прессованием).

Применение эфирных масел в ароматерапии и аромапсихологии

Эфирные масла представляют собой большую ценность и широко применяются в психологической и психотерапевтической практике.
В психологии есть методика аромадиагностики, она позволяет определить психологическое состояние, а также подобрать эфирные масла.

С помощью эфирных масел можно повышать иммунитет, выводить токсины, лечить простуду, снимать головную боль, решать косметологические проблемы.
В аромапсихологии эфирные масла используются для расслабления, успокоения, снятия напряжения, для адаптации, стимулирования, поднятия настроения, достижения эмоционального равновесия и душевной гармонии, и многого другого.

Некоторые свойства эфирных масел:
Успокаивающие: мелисса, лаванда, фенхель, сандал.
От депрессии: ель, мята, фенхель, корица, кедр, апельсин, жасмин, пихта.
Повышение настроения: апельсин, грейпфрут, мандарин, герань.
Стимулирует работу мозга: мята, розмарин, жасмин, лаванда, лимон.
Афродизиаки, обостряющие чувственность: иланг-иланг, роза, пачули, жасмин, бергамот, герань, розмарин, сандаловое дерево, корица, шалфей мускатный, гвоздика, ваниль, апельсин, нероли.

Применение:

Эфирные масла сами по себе очень концентрированны, поэтому используются в очень маленьких дозах (обычно это всего от 1 до 3 капель).
На кожу наносить только в разбавленном виде (например, с кремом).

Следует учитывать:
— назначение эфирных масел
— противопоказания (например, при беременности, детям и другое)
— проверять, нет ли на него аллергии
— знать, какие масла между собой можно смешивать
— использовать строго по Инструкции!

Способы применения:
— на носовой платок или подушку
— в специальной аромалампе (на воду)
— на запястье
— в аромакулоне (керамический медальон)
— в пульверизаторе, распылителе
— для приема ванны
— добавление в крем для массажа.

Масла подбираются индивидуально для каждого, а запах должен нравиться и вызывать приятные чувства.

P.S. У меня дома всегда есть масла, которые я использую. Это масло апельсина, лимона, пихты, мяты, жасмина, лаванды и розы и специальные композиции (готовые смеси масел).