Благодарю – то есть «Благо» «Дарю».

Благодарность – это позитивная эмоция.
Когда сердце наполнено благодарностью, мы ощущаем удовлетворенность своей жизнью и испытываем счастье.
Быть благодарным, это не значит останавливаться на достигнутом и сидеть, сложа руки. Как раз таки, когда мы не довольны и позволяем себе роптать, мы упускаем возможности.
Важно, не только иметь то, что хочешь, но и хотеть, то, что имеешь.
Так часто в суете и погоне за своими желаниями, мы не ценим то, что имеем. Принимаем то, что у нас есть, как само собой разумеющееся. Не ценим, пока не появляется риск это потерять. И тогда только осознаем его истинную ценность.
«Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка
благодарности за то, что мы имеем» — Даниель Дефо.

Быть благодарным — это правильный образ мышления, настраивающий на хорошее настроение, позитивное отношение к жизни, доброжелательность, и мир в душе. Это чувство дает нам силы двигаться вперед.

«Когда ваше сердце полно благодарности, любая дверь, которая кажется закрытой, может привести вас к удивительным открытиям» — отрывок из притчи.

Быть всегда благодарным – это полезная и хорошая привычка, и если пока ее нет, то ее можно просто выработать. Чтобы закрепить эту привычку, можно использовать эти методы:

1. Вести дневник благодарности (каждый день записывать все, за что ты благодарен, и мыслить в таком ключе станет привычкой).

2. Аффирмации благодарности:
Я испытываю глубокое чувство благодарности за все, что происходит в моей жизни.
Я с благодарностью принимаю все уроки жизни.
Я благодарен за весь опыт, который я получаю, и благодаря которому расту и развиваюсь. Я благодарен за каждого человека, который есть в моей жизни.
Я благодарен всем, кто участвует в моей жизни.
Я ценю все, что я имею.
Благодарность помогает мне стать успешнее.
Благодарность обогащает мою жизнь.
Я проявляю благодарность в своей жизни. …

3. Упражнение:
Составьте список всего, за что вы благодарны, список того, что очень ценно для вас. И вы поймете, что вы очень богаты. Ведь у каждого из нас есть то, что является для нас бесценным, то, что мы не отдадим ни за какие деньги.
За что я благодарен….

«Мы всегда сами выбираем, как мы хотим прожить свою жизнь. Выбирая в качестве жизненного постулата благодарность, мы обязательно проживем счастливую, здоровую, успешную жизнь» — (Ш. Хэффмен).

«Спасибо, жизнь, за то, что я живу!
За дней моих прекрасные мгновенья!
За дождь, за снег, зелёную траву…
За тишину, за птиц весёлых пенье.

Спасибо, жизнь, за тысячи минут
Счастливых! Я во всём их находила.
За облака, что по небу плывут…
За радости, что ты мне приносила!

Спасибо жизнь, что многое начать
Мне предстоит. Познать и научиться.
За то, что есть ещё, о чём мечтать!
За то, что есть к чему стремиться…»
(Т. Горецкая).

P.S. Благодарность — это состояние души.

Рекомендуемый фильм к просмотру «Заплати другому».