В тайм-менеджменте есть такое понятие, как хронометраж времени – это фиксирование всего своего времени вплоть до минут, когда и на что оно тратится. Это очень хороший инструмент. Я лично, непрерывно его не использую, а применяю в определенные промежутки времени, и это приносит мне просто потрясающие результаты!

Я провожу хронометраж периодически, для определения того, на что у меня бесполезно тратится время; при новом распорядке дня и ритме жизни; для выработки привычки тратить отведенное время на определенные вещи, и так далее.

Довольно интересно анализировать результаты хронометража, сколько процентов времени тратится на сон, сколько на еду, на работу, на отдых и так далее. Сколько процентов времени у нас воруют ненужные дела, пустые разговоры, бесполезный интернет-серфинг.

Очень важно знать, что время, которое отведено нам, мы тратим с умом. Время, это самый ценный ресурс, который у нас есть, и который невосполним.

На эту тему есть притча, которая задевает за душу:

То, что мы делаем сегодня, приведет нас туда, где мы будем завтра. 

Все это тесно связано с нашими целями, планами, привычками и так далее. Все, что мы делаем, должно приносить пользу. Это время работы, время саморазвития, время занятия необходимыми делами, полезное общение. Это все вклад.

То же касается и отдыха, он должен быть эффективным, нацеленным на то, чтобы наш организм набрался новых сил и энергии. Во время, отведенное на отдых,  мы можем полностью расслабиться и заниматься тем, что нам приносит удовольствие.
Но всему свое время и оно не бесконечно.

 Немного статистики:

А сколько времени остается на саму жизнь?

 Стоит задуматься…

Видео «О ценности жизни»