Записи с меткой ‘время’

Когда же я высплюсь?

когда я высплюсьХроническая усталость, постоянная сонливость – широко распространенное явление в современном мире. Ощущается вялость, снижение работоспособности и постоянная тяга ко сну.

Хроническая усталость, в отличие от переутомления может длиться даже годами. И если здесь речь не идет о каком-либо заболевании, то своими силами и при сильном желании, свое состояние можно значительно поправить.

Частые причины хронической усталости:
1. Стресс и негативные эмоции
2. Недостаток качественного сна
3. Недостаток витаминов и микроэлементов
4. Недостаток двигательной активности

В постоянной нехватке времени, суете и городской экологии, наш сон стал менее длительным, а также менее качественным.

Для того, чтобы улучшить качества сна и чувствовать себя намного бодрее и энергичнее, (далее…)


Thanx: Pig-parade
Яндекс.Метрика