Февраль 24th, 2013 
evabaks
Благодарю – то есть «Благо» «Дарю».
Благодарность – это позитивная эмоция.
Когда сердце наполнено благодарностью, мы ощущаем удовлетворенность своей жизнью и испытываем счастье.
Быть благодарным, это не значит останавливаться на достигнутом и сидеть, сложа руки. Как раз таки, когда мы не довольны и позволяем себе роптать, мы упускаем возможности.
Важно, не только иметь то, что хочешь, но и хотеть, то, что имеешь. (далее…)
Опубликовано в рубрике Саморазвитие 
Метки: привычки, саморазвитие, счастье, упражнения 
Комментариев нет » Январь 15th, 2013 evabaks 
А вы знаете, какой должна быть ваша идеальная жизнь, чего вы от нее конкретно хотите? Ведь если не знаешь своей конкретной цели, так ни к чему и не придешь. Поэтому очень важно задумываться о таких важных вопросах, ставить цели и задачи, и двигаться в соответствии с ними, не пуская свою жизнь на самотек. Как часто вы позволяете себе мечтать?
Упражнение – «Какой я вижу свою идеальную жизнь» или «Каким я буду через пять лет»:
Это упражнение, поможет вам увидеть то, о чем вы глубоко внутри себя мечтаете, чего на самом деле хотите от жизни.
Закройте глаза, и представьте, что наступил тот замечательный день, когда вы достигли всего, о чем мечтали.
Вы просыпаетесь (далее…)
Опубликовано в рубрике Упражнения и тесты Метки: время, планы, саморазвитие, счастье, упражнения, цели Комментариев нет » Январь 10th, 2013 evabaks 
Интеллект-карты, что это такое:
Ментальные карты, карты мыслей, карты ума, карты памяти, диаграммы связей, ассоциативные карты – это все названия Интеллект-карт, в оригинале — Mind maps. Это методика, способ изображения мыслей в виде схем.
Она разработана психологом, Тони Бьюзеном, который во время своего обучения, искал способ эффективного запоминания и систематизирования информации. Тони Бьюзен является специалистлм в области саморазвития, развития памяти и мышления, автор множества популярных книг «Интеллект-карты», «Суперпамять», «Суперинтеллект», «Думайте эффективно» и др.
Интеллект-карты завоевали популярность в области бизнеса, тайм-менеджмента, обучения и других сферах.
Для чего можно использовать Интеллект-карты: (далее…)
Ноябрь 22nd, 2012 evabaks 
«Аффирмация» – в переводе означает подтверждение.
Аффирмации — это положительные утверждения, которые дают настрой на позитив, успех, счастье, а главное, внутреннюю гармонию.
Регулярное повторение или прослушивание определенных фраз, настраивает организм на самоисцеление и хорошее настроение, придает веры в свои силы, укрепляет нервы, помогает повысить самооценку или избавиться от страхов и многих других проблем. Это очень эффективный метод самосовершенствования, который доступен каждому из нас. Если применять аффирмации хотя бы десять минут в день, то в скором времени будут видны положительные результаты. И тот, кто правильно их использует, знает, что это работает.
Для чего можно использовать аффирмации:
- Для достижения внутреннего спокойствия, уравновешенности и гармонии.
— Для поднятия самооценки.
— Для достижения целей и успеха.
— Для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
В современном мире люди часто подвержены стрессу, а большинство их эмоций и мыслей – негативны. Поэтому очень важно (далее…)
Опубликовано в рубрике Саморазвитие, Упражнения и тесты Метки: радость, саморазвитие Комментариев нет » Ноябрь 13th, 2012 evabaks 
Глубокий смысл этой фразы я поняла после прочтения книги Ричарда Бренсона «Берись и делай!» В ней очень четко описана мысль о том, что всегда нужно действовать, и никогда не бояться делать то, что тебе хочется.
Я поняла, что очень часто, пока мы думаем, размышляем о том, что только собираемся делать, теряем то время, в которое могли бы очень многое уже сделать.
«БЕРИСЬ И ДЕЛАЙ!» Я говорю всякий раз, когда ловлю себя на том, что слишком долго думаю и собираюсь с чем-либо. Самое сложное это начать.
Все знания и планы, могут пропадать понапрасну, если не используются в жизни. Часто мы откладываем на потом то, что задумали, из-за своих внутренних страхов. «А вдруг не получится?», боимся сложностей, которые предстоят, откладываем, потому что нам придется выйти из «привычной зоны комфорта» и многое другое.
Для того, чтобы определить, (далее…)