Февраль 25th, 2014 
evabaks 
То, что мы делаем сегодня, приведет нас туда, где мы будем завтра.
Вложения денег в самого в себя, являются надежными и выгодными. Самая важная работа в нашей жизни – это работа над собой.
Вкладывать можно во все сферы своей жизни, и одни из самых необходимых вложений это (далее…)
Февраль 15th, 2013 evabaks 
Очень важно, с каким настроением начнется ваш день, потому что, так, скорее всего он и пройдет. Поэтому с утра нужно настроить себя на позитив.
Также важно и то, с какими мыслями день заканчивается. Потому что сон должен быть спокойным и глубоким, а утро доброе и бодрое. И так по кругу.
Нельзя, например, ложиться спать с негативными эмоциями, не помирившись с кем-либо и держа в себе обиду. Это разрушает человека изнутри. Поэтому лучше к концу вечера максимально разобраться со всеми такими ситуациями. (далее…)
Декабрь 11th, 2012 evabaks
Что такое эфирные масла
Эфирное масло – пахучее вещество, которое получают с помощью выделения из растений (дистилляцией, экстракцией, прессованием).
Применение эфирных масел в ароматерапии и аромапсихологии
Эфирные масла представляют собой большую ценность и широко применяются в психологической и психотерапевтической практике.
В психологии есть методика аромадиагностики, она позволяет определить психологическое состояние, а также подобрать эфирные масла.
С помощью эфирных масел можно повышать иммунитет, выводить токсины, лечить простуду, снимать головную боль, решать косметологические проблемы.
В аромапсихологии эфирные масла используются для расслабления, успокоения, снятия напряжения, для адаптации, стимулирования, поднятия настроения, достижения эмоционального равновесия и душевной гармонии, и многого другого.
Некоторые свойства эфирных масел:
Успокаивающие: мелисса, лаванда, фенхель, сандал.
От депрессии: (далее…)
Декабрь 4th, 2012 evabaks 
О том, что слушать классическую музыку не только приятно, но и полезно, знают, наверное, уже все.
Так правда ли это, и какое влияние, на самом деле, оказывает классическая музыка на людей?
Давно замечено, что классическая музыка благотворно влияет на человека, на его настроение и поведение. Особенно рекомендуется прослушивание классической музыки беременным женщинам, так как это полезно не только для будущей матери, но и способствует гармоничному развитию малыша.
Отмечено, что при воздействии классической музыки, даже растения растут и расцветают быстрее.
Иногда классическую музыку можно услышать в метро. Тогда, кажется, что обстановка наполнена миром, добром и любовью, а люди спокойствием и умиротворением.
В психологии есть такой термин, как музыкотерапия. Что в переводе означает лечение музыкой.
Доказано, что музыка влияет на функции жизненно важных физиологических систем, и даже приводит к некоторым гормональным и биохимическим изменениям. Поэтому важно (далее…)
Октябрь 13th, 2012 evabaks 
Хроническая усталость, постоянная сонливость – широко распространенное явление в современном мире. Ощущается вялость, снижение работоспособности и постоянная тяга ко сну.
Хроническая усталость, в отличие от переутомления может длиться даже годами. И если здесь речь не идет о каком-либо заболевании, то своими силами и при сильном желании, свое состояние можно значительно поправить.
Частые причины хронической усталости:
1. Стресс и негативные эмоции
2. Недостаток качественного сна
3. Недостаток витаминов и микроэлементов
4. Недостаток двигательной активности
В постоянной нехватке времени, суете и городской экологии, наш сон стал менее длительным, а также менее качественным.
Для того, чтобы улучшить качества сна и чувствовать себя намного бодрее и энергичнее, (далее…)
Опубликовано в рубрике Саморазвитие 
Метки: время, здоровье, привычки, саморазвитие 
Комментариев нет »