«Прокрастинация — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел» — Википедия.

Мы часто откладываем дела на потом, но бывает и так, что это входит в привычку. Обманываем сами себя и находим всяческие оправдания. Обещаем себе «начать новую жизнь с понедельника», а потом появляются все новые и новые отговорки. Тогда планы и цели так и остаются не реализованными, появляется чувство вины, падает самооценка, и кажется, что мы ни на что не способны. Получается, что это не просто отложенные дела, а «жизнь – отложенная на потом».

Причины, по которым мы откладываем дела на потом: (далее…)

Планирование – это неотъемлемая часть работы для достижения своих целей и успеха. Без планирования невозможно добиться каких-либо результатов.

Сейчас существует множество различных удобных способов для планирования своих дел. Это ежедневники, органайзеры, Outlook и другие программы.
Планарий – один из таких инструментов, который также может пригодиться в планировании. Это очень удобный сервис, сайт, в который можно внести все дела, которые нужно сделать в ближайшее время.

Система похожа на заметки, и всегда может находиться перед глазами, на экране монитора. А списком дел можно с легкостью управлять.
Для удобства, (далее…)

Благодарю – то есть «Благо» «Дарю».

Благодарность – это позитивная эмоция.
Когда сердце наполнено благодарностью, мы ощущаем удовлетворенность своей жизнью и испытываем счастье.
Быть благодарным, это не значит останавливаться на достигнутом и сидеть, сложа руки. Как раз таки, когда мы не довольны и позволяем себе роптать, мы упускаем возможности.
Важно, не только иметь то, что хочешь, но и хотеть, то, что имеешь. (далее…)

Очень важно, с каким настроением начнется ваш день, потому что, так, скорее всего он и пройдет. Поэтому с утра нужно настроить себя на позитив.
Также важно и то, с какими мыслями день заканчивается. Потому что сон должен быть спокойным и глубоким, а утро доброе и бодрое. И так по кругу.
Нельзя, например, ложиться спать с негативными эмоциями, не помирившись с кем-либо и держа в себе обиду. Это разрушает человека изнутри. Поэтому лучше к концу вечера максимально разобраться со всеми такими ситуациями. (далее…)