Записи с меткой ‘упражнения’

Упражнение «Мои привычки»

привычки

Наши привычки прямым образом влияют на нашу жизнь. От того, какими привычками мы обладаем, будет зависеть, как сложится наша жизнь, как мы будем себя чувствовать, какой будет наш круг общения, чего мы достигнем. «Наш ментальный настрой, и наши привычки создают образец, по которому жизненные процессы формируют нашу жизнь».

И, как всем известно: «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу».

Все привычки приобретаются, а это значит, что от них можно и избавиться. (далее…)

Как стать счастливее. Счастливые моменты

счастливые моментыКак ощутить себя хотя бы чуточку счастливее?

Во-первых, нужно жить осознанно, моментом «сейчас»; замечать прекрасное; ценить мгновения; позволять себе радоваться мелочам; иногда себя баловать; отказаться от восприятия любой негативной информации; искать во всем положительную сторону; улыбаться.

А также очень полезно завести (далее…)

Как стать решительным

решительность

Решительность, как и целеустремленность, одна из волевых характеристик, проявляющаяся в сложных ситуациях, требующих самостоятельных и ответственных решений при выборе из нескольких альтернатив.
Проявление решительности не всегда мгновенное, но (далее…)

Упражнение «Замена старых убеждений на новые»

убежденияУпражнение «Замена старых убеждений на новые».

Суть упражнения заключается в том, чтобы заменить свои старые убеждения на новые, а именно отрицательные на положительные. Наши негативные убеждения прямым образом влияют на нашу жизнь, они влияют на наши поступки и решения, они ограничивают нас, делают неуверенными личностями и многое другое.

Вы можете быть удивлены обнаружив, (далее…)

Быть благодарным — значит быть счастливым

 

благодарностьБлагодарю – то есть «Благо» «Дарю».

Благодарность – это позитивная эмоция.
Когда сердце наполнено благодарностью, мы ощущаем удовлетворенность своей жизнью и испытываем счастье.
Быть благодарным, это не значит останавливаться на достигнутом и сидеть, сложа руки. Как раз таки, когда мы не довольны и позволяем себе роптать, мы упускаем возможности.
Важно, не только иметь то, что хочешь, но и хотеть, то, что имеешь. (далее…)


Thanx: Pig-parade
Яндекс.Метрика